Sobre El Corrector de Postura en Mexico

Los Beneficios De Una Postura Correcta

Incluso puedes recurrir al truco del cojin para darle mayor comodidad a tu asiento. Con el tiempo, mucha gente encorva sus hombros, Nada que sea bueno para nuestra columna vertebral o los musculos, deberia hacer que estos trabajen el doble para compensar los excesos. Esto lleva a los musculos y articulaciones a un estado de estres que puede acabar transformandose en dolores y rigidez. Un trabajador puede pasar alrededor de ocho horas, o mas, sentado, y si no lo hace con una postura correcta, las secuelas y dolores articulares pueden aparecer. Para evitar lo anterior, te entregamos medidas y consejos para que logres una buena postura en tu labor diaria y evites sufrir de molestias en diversas partes del cuerpo. Por lo general, cuando nos sentamos, hacemos una retroversion de la pelvis (encorvandote hacia atras), que puede conducir a la presion de los discos y dolor de espalda.

Utiliza una silla que te permita apoyar el cuerpo completamente. Un ejemplo es la spinal analysis machine, la cual consta de una estructura metalica con dos balanzas para los pies, cintas metricas, hilos horizontales y verticales , y es usada para detectar desequilibrios posturales por medio de un software. Otro ejemplo es el sistema llamado ADiBAS Posture, el cual utiliza camaras tipo kinect? con las cuales determina distancias y angulos corporales, angulo de Cobb, y al igual que la spinal analysis machine, genera reportes medicos. El costo aproximado de este tipo de sistemas es de 3,000 euros (sin camaras).

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Una buena postura no solo mejora el rendimiento fisico sino que tambien potencia tu bienestar emocional. ?Has notado como si te sientes deprimido, simplemente sentandote con la espalda recta y adquiriendo una postura mas abierta y positiva automaticamente mejora su estado de animo? Prueba esta inyeccion de confianza instantanea la proxima vez que necesites un empujon emocional. Parate frente a un espejo y enderezate, contrae tu estomago y abre el pecho empujandolo ligeramente hacia delante y hacia fuera a la vez que tiras de los hombros hacia atras.

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